بعضي از گياهان با تحريك غده هاي شيرده مادر باعث افزايش شيردهي مادر مي شوند. بعضي گياهان معطر خاصيت ضد نفخ داشته وبلاگ و با ورود به شير مادر از دل درد كودك جلوگيري مي‌كنند؛ مانند سبزيجات خوراكي، از جمله ريحان، ترخون، زيره، رازيانه و گشنيز.
5 گياه دارويي براي افزايش شير مادر
از گياهاني كه دسترسي به آنها آسان است و مي توان استفاده كرد، گزينه هاي زير مناسب هستند:
1. ريحان
ريحان از خانواده نعناع است. قسمت مورد استفاده گياه وبلاگ برگ‌هاي آن است. ريحان جزء گياهان معطر و داراي خاصيت ضد نفخ براي مادر و كودك مي‌باشد. اين گياه نيز شيرافزاست.
4. سيب‌زميني
قسمت مورد استفاده سيب‌زميني در حقيقت ساقه‌هاي زيرزميني متورم شده آن است كه حاوي مقدار زيادي نشاسته مي‌باشد. مهم‌ترين اثرات سيب‌زميني شامل اثرات ضد درد، ضد ميكرب، تقويت‌كننده قلب، ادرارآور، پايين آورنده پرفشاري خون، خواب‌آور، خلط‌آور، تقويت‌كننده عضلات، اشتهاآور و شير افزا مي‌باشد.
5. رازيانه
با توجه به اينكه دانه‌ها حاوي اسانس معطري مي‌باشند. اين گياه خاصيت ضد نفخ دارد كه مي‌تواند براي مادر و كودك مفيد باشد. رازيانه داراي هورمون‌هاي گياهي وبلاگ است كه از طريق تحريك غدد مترشحه شير باعث افزايش شير مادران شيرده مي‌شود.
ميزان مصرف روزانه در حد 5 گرم يا يك قاشق مرباخوري از دانه است. براي تأثير بيشتر، بهتر است دانه‌ها را پودر كرده و روي غذا ريخته و يا آن را با شير يا آب مخلوط نمود. همچنين مي‌توان آن را با ماست مخلوط و مصرف كرد. مصرف آن در دوران حاملگي توصيه نمي‌شود.
5 گياه دارويي براي افزايش شير مادر
3. بادام زميني
قسمت مورد استفاده گياه دانه‌هاي آن است كه در بازار به صورت خام يا نمك زده و يا بود داده به فروش مي‌رسد. اين گياه ضد چسبندگي پلاكت‌ها (كه براي رقيق شدن خون موثر است)، ضد اكسيدان، افزايش‌دهنده قواي جنسي، ضد قارچ، مسكن دردهاي سينه وبلاگ و شير افزا مي‌باشد. تاكنون عارضه‌اي از بادام زميني گزارش نشده، ولي ممكن است بعضي افراد نسبت به آن حساسيت داشته باشند.
2. سياه‌دانه
قسمت مورد استفاده آن از دانه‌ها مي‌باشند. سياه‌دانه نيز از گياهان معطر است و مصرف خوراكي آن باعث رفع نفخ در مادران شيرده و كودكان مي‌شود.
همچنين سياه‌دانه، ضد درد، ضد سرطان، ضد حساسيت، هضم‌كننده غذا، ادرارآور، كاهش‌دهنده پرفشاري خون، كاهش‌دهنده اوره خون، محرك سيستم ايمني بدن، مقوي معده و شيرافزاست. روزانه مصرف 2 گرم سياه‌دانه بلامانع است، بهتر است دانه‌ها له شوند تا اثر آنها بيشتر گردد.
گرچه عوارض جانبي از سياه‌دانه گزارش نشده است ولي توصيه مي‌گردد اين گياه در دوران بارداري مصرف نشود.
جمعه ۰۵ دی ۹۹ | ۱۳:۰۱ ۹۴ بازديد
تا كنون نظري ثبت نشده است
كاشت